材料を準備する主な材料ズッキーニ1本補助材料ニンジン半分小麦粉(必要に応じて)調味料塩ひとつまみレシピの準備プロセス 1ズッキーニとニンジンを洗って千切りにし、余分な水分が出るまでマリネします。 2余分な水を絞り出し、小麦粉を加えてよく混ぜます。 3小麦粉は多量に必要ありません。千切りした野菜に衣をつける程度で十分です。 4生地を軽く丸めて蒸し器に入れ、強火で15分蒸します。 5完成品の写真。