生後3ヶ月の赤ちゃんは何を食べられるのか

赤ちゃんが生まれた後、通常はミルクが主食になります。しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、母乳だけでは赤ちゃんの身体的なニーズを満たすことができなくなります。通常は、赤ちゃんに少しずつ補完食品を追加する必要があります。しかし、初心者の親にとっては、赤ちゃんに何を食べさせたらよいかわからないことがよくあります。消化しやすい食品を食べることが推奨されていますが、それでも多すぎます。以下では、生後3か月の赤ちゃんが食べられるものを紹介します。

生後3ヶ月の赤ちゃんは何を食べられますか？

1. 赤ちゃんが生まれてから最初の 1 ～ 3 か月間は、ミルクでしか授乳できず、母乳が最も適した食品です。お子様に必要な栄養素を補給できるだけでなく、吸収されやすいのも特徴です。さらに、母乳には赤ちゃんの抵抗力を高める免疫因子が含まれています。母親が仕事や健康上の理由で母乳を与えることができない場合は、子供に粉ミルクを与えることもできます。

生後2～3か月頃の子供に補完食を与えることはお勧めできません。これは、子供の胃腸機能が非常に弱く、この年齢ではまだ完全に発達していないためです。この時期に補完食を与えると、消化機能障害を引き起こします。赤ちゃんに補助食品を与える最も早い時期は、赤ちゃんが 4 か月のときです。ほとんどの赤ちゃんは、6 か月になると補助食品を与え始めます。

3. お子様に補助食品をあまりに早く与えると、消化に悪影響を与えるだけでなく、アレルギーを引き起こしたり、栄養バランスを崩したりする可能性もあります。生後3か月の赤ちゃんには母乳または粉ミルクを与える必要があります。母親が赤ちゃんに粉ミルクを与えるときは、適切な濃度に混ぜる必要があります。3か月未満の赤ちゃんには、高タンパク質の食品を食べさせない方がよいでしょう。

生後3ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの量のミルクを飲むべきですか？

生後 3 か月の赤ちゃんは、1 日に約 800 ml のミルクを 5 ～ 6 回に分けて、1 回につき約 150 ml 飲む必要があります。生後3か月の赤ちゃんは、ほとんどの場合、夜間に授乳する必要があります。ママとパパが赤ちゃんの体格が良いと感じたら、午前2時頃に授乳をやめるように指導することができます。そのため、授乳時間を調整する必要があります。就寝前の9時から10時の授乳は、夜の11時から12時に延期することができます。赤ちゃんは授乳を終えると、少なくとも午後 4 時から 5 時までは再び授乳のために起きることはありません。こうすることで、ママとパパは夜中に赤ちゃんに授乳して休息を中断することなく、基本的に 4 ～ 5 時間安らかに眠ることができます。

3ヶ月目に入ると、赤ちゃんは生後100日を超え、一般的に「100歳を超える」と言われています。この時期の赤ちゃんの成長と発達は非常に速く、体の栄養の需要が高まるにつれて、食欲も増加します。たくさん食べるだけでなく、食べるのも速くなります。飲み込むときにゴボゴボという音が聞こえ、時々口の端からミルクがあふれます。

さらに、赤ちゃんが3か月を過ぎると、授乳の間隔もそれに応じて長くなり、3時間後にはお腹が空いて泣いていた赤ちゃんが、今では4時間、時には5時間も目を覚まさずに眠れるようになりました。これは、赤ちゃんが飲んだミルクが完全に消化・吸収されていないことを示し、赤ちゃんがエネルギーを蓄える能力を持っていることも示しています。母親が3時間ごとに赤ちゃんに授乳する必要はありません。

もちろん、赤ちゃんの食欲や体重はそれぞれ大きく異なります。食欲旺盛でおいしそうに食べる赤ちゃんもいれば、食欲があまりなく、比較的少量しか食べず、一口だけ食べてしばらくすると止まり、むさぼり食うような様子もない赤ちゃんもいます。このような赤ちゃんの場合、異常な反応が見られなければ、親はあまり心配する必要はありません。