健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすように注意する必要があります。キャベツと卵のパンケーキを添えた豪華なミルク麺の作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。 1.小麦粉に牛乳を加えます。 2. 混ぜて生地をこねます。 3. 生地を均一にこねた後、パイ生地の作り方を3回繰り返します。大きめの楕円形に丸めて折り、麺状に切ります。 4. 広げます。 5時間後。 5. ミルク麺を茹でます。 6. 調理して提供します。 7. 豪華なフィリング:砕いたピーナッツを油で炒め、干しエビを加えます。 8. 炒め終わったら、みじん切りにしたネギを加えます。麺にかける。シミを防ぐために少量の水を加えることもできます。 9. キャベツと卵のパンケーキ:キャベツを油で炒めます。 10. 干しエビを加えて、まんべんなく炒めます。ほぼ火が通ったら卵を加えて混ぜます。 11. 卵白が焼けたら、みじん切りにしたネギを散らします。しばらく煮て炒めます。この期間中に汚れを防ぐために水を少し加えることもできます。 12. 火が通るまで揚げます。 13. サーブする。揚げている間にミルク麺にゴマをふりかけます。 おしゃれなミックスミルク麺(キャベツと卵のパンケーキ付き)の作り方はとても簡単で、使用されている材料は健康的で栄養価が高いので、頻繁に食べたくなるでしょう。 |
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