現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、スポーツやゲームなど、ストレスを適切に解消するのに役立つものに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たす食べ物もたくさんあります。日常生活でそれらをもっと取り入れたほうがよいでしょう。パキスタンのポテトパンケーキの作り方はとても簡単です。料理をあまり作らない人でも簡単に習得できます。 1. 卵、みじん切りのコリアンダー、みじん切りのネギ、みじん切りの乾燥唐辛子を用意します。 2. フライパンでフェンネルを茶色くなり、良い香りがするまで炒めます。 3. じゃがいもを皮をむいて切り、蒸してつぶす 4. クミン、コリアンダー、唐辛子、エシャロット、黒コショウ、ごま油をジャガイモに加えてよく混ぜます。 5. 混ぜたジャガイモを型で押して形を整える 6. ポテトケーキを卵液に入れ、卵液の層でコーティングします。 7. フライパンに油を入れ、両面がきつね色になるまで揚げます。 8. 最後にお皿に盛り付けます。写真を撮るのを忘れてしまいました。 もちろん、外食を全くしてはいけないと言っているわけではありませんが、あまり頻繁に外食しないようにしてください。パキスタンのポテトパンケーキのレシピは複雑ではありませんが、とても美味しいです。 |
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