ベジタリアン スパゲッティのレシピ

私たち一人一人は、自分自身を愛することを学ぶべきです。自分自身を愛するためにまずすべきことは、健康的な食事をすることです。健康的な食事を摂って初めて、体の健康が保証されます。ベジタリアン スパゲッティの作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、料理の腕に自信がないという方は、この料理を試してみるのもいいでしょう。

1. 製麺機で中空麺を作る

2. 出来上がった中空麺を冷まします。

3. しばらく冷えて乾くのを待ってから、適当な大きさに切り分けます。

4. 材料を準備する：ジャガイモ、玉ねぎ、トマト、ハム

5. すべての材料を均一な大きさの小さな立方体に切り、脇に置きます。ジャガイモの角切りを冷水で洗い、余分なデンプンを取り除きます。

6. 玉ねぎとニンニクをみじん切りにして置いておく

7. クイーンポットを予熱する

8. 予熱した鍋に少量の油を入れ、みじん切りにした玉ねぎとニンニクを炒め、他の準備した材料（角切りトマト、角切り玉ねぎ、角切りハム、角切りジャガイモ）を注ぎ、順番に加えて均一に炒め、適量の醤油、トマトソース、黒コショウを加えて炒め、適量のろ過した純水を加えて鍋に蓋をして煮込みます。アムウェイのクイーンポットを使用しているため、普通の鍋よりも早く、クイーンポットは材料本来の水分を保つことができるため、味も良くなります。

9. 水が沸騰したら、用意しておいた中空麺を茹でる

10.自家製ベジタリアンソースを作る

11. 茹でて洗った中空麺を皿に盛り、ベジタリアンソースをふりかけ、黒ゴマを少々添えれば完成です。

12. 楽しもう…

外食が続くと健康に悪影響が出る恐れがあるので、自宅で調理する方が安全です。ベジタリアンスパゲッティは簡単に作れるので、自分で作ってみるのもいいでしょう。