塩卵白パンケーキの作り方

塩卵白パンケーキの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。塩味の卵白パンケーキはあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一回の食事でも非常に豊かなものになります。

1. ボウルに小麦粉、砂糖、牛乳、浸した米などの材料を用意します。

2. ボウルに材料を入れて混ぜます。

3. 塩を加えた卵白を注ぎ入れます(卵白が泡立つまでかき混ぜるだけです)

4.よく混ぜる

5. 生地をこねる

6. 生地を小さく丸めてパンケーキ状にし、白ゴマをふりかけてお皿に盛り付けます。

7. パンケーキラックを予熱し、パンケーキをラックに置き、蓋をして、マシンを自動的にオフにします。

8.蓋を開ける前に1分ほど煮る

9. サーブする

10. 盛り付けて食べると、なかなか美味しいです。

11. 朝食に麺類や牛乳、豆乳などと一緒に食べることもできます!

外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。塩味の卵白パンケーキは簡単に作れて、体の調子を整えるのに役立ちます。

<<:  豚まんの作り方

>>:  ひき肉入り卵パンケーキの作り方

推薦する

オートミールシーフード粥の作り方

結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...

ニューオーリンズ フライドチキンウィング

「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...

トマトスクランブルエッグヌードルの作り方

平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のある食事になり...

生クリームマフィンの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...

豚肉フロスクリスピーストリップの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...

全粒粉オニオンクイックブレッドの作り方

中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...

アップルナポレオンの作り方

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...

故郷の陳村米巻きの作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

栗の縁取りメロンの作り方

友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...

秋冬に最も美味しい食べ物、食べ方はとても独特

秋風が吹き、カニの卵が黄色に変わります。カニが市場に出回る時期です。蘇州陽澄湖のカニは漁獲されていま...

キャベツとエビの炒め物の作り方

熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...

ケーキ作りを学ぶのは難しい

ケーキは多くの人が大好きなペストリーの一種です。この種類のペストリーは小麦粉を主原料として、クリーム...

ユリの炒め物の作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...

皮付きの豚バラ肉を調理する方法は何ですか?

皮付き豚バラ肉の調理法は実にたくさんあります。そして、こうした珍味を作るには、基本的な調理法や技術を...

絞りたての桃ジュースの作り方

健康的な食事をしたいと思っていても、忙しい仕事の前では無力に思える人もいます。結局のところ、疲れた一...