私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、何気なく何かを食べると、とても後悔することになります。さらに、一日三食を無頓着にすると、身体が病気にかかりやすくなります。おしゃれな蒸しパンの作り方は簡単で、ストレス解消効果もあります。 1. かぼちゃ、小麦粉、砂糖を混ぜ合わせる 2. 小さく切ってお皿に盛り付ける 3. ラップで覆い、3時間発酵させる 4. 強火で20分ほど蒸し、白粥と一緒に食べて栄養たっぷりの朝食に! おしゃれな蒸しパンの作り方を学びましたか?休日に一人で家にいるときは、テイクアウトを食べないでください。時間をかけて料理をして、胃腸を大事にしてください。 |
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