クルミとナツメのお粥の作り方
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競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、クルミとナツメのお粥は簡単に作れるので、時間がなくても自宅で作ってもいいかもしれません。 1. クルミ、ナツメ、黒砂糖、米を用意する 2. お米を洗って鍋に入れ、ナツメ、黒砂糖、クルミを加え、適量の水を加えます。 3. 強火で沸騰させ、30分ほど煮る 4. クルミとナツメのお粥が完成 5. 血液を養う 健康の大切さに気づく人が増えています。クルミとナツメのお粥は簡単に作れて、健康にも良いです。 |
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