食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、ここで中華風トンソースの作り方をご紹介します。 1. トゥーンスプラウトの古い根と葉を取り除き、柔らかいスプラウトだけを取り、きれいな水に30分間浸します。 2. 鍋に水を沸かし、洗ったもやしを入れてさっと茹で、すぐに取り出して冷水の入った洗面器に入れて冷まします。 3. 豚バラ肉をさいの目切りにし、フライパンに油をひき、40%くらい熱くなったらさいの目切り肉を加えて色が変わるまで炒め、味噌と麺つゆを混ぜたものを加えてさいの目切り肉と一緒に炒め、フライパンにくっつかないように絶えずかき混ぜます。最後に砂糖を加えて味を整えてからお召し上がりください。 4. 茹でたもやしと炒めたソースを皿に盛り付けます。 中華トゥーンディップソースを上手に作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。 |
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