豚バラ肉と冬瓜のお粥の作り方（残りご飯バージョン）

生活の中で全粒穀物を食べるのが好きな友達は、豚スペアリブと冬瓜のお粥（残りご飯バージョン）のレシピを見逃さないでください。良いものは一緒に共有する必要があります。誰もがキッチンスキルについてもっと学ぶことができます。また、全粒穀物をもっと食べると、体が強くなります。調理中は必ず火に注意してください。そうしないと、失敗しやすくなります。

1. リブを洗い、鍋に冷水を加え、水が沸騰したら血の泡を取り除き、血がなくなるまで調理を続け、取り出します。

2. 玉ねぎを細切りにし、生姜を薄切りにします。

3. 冬瓜の皮をむき、小さく切ります。

4. 鍋に2600mlの沸騰したお湯を注ぎ、豚バラ肉、ネギの細切り、生姜のスライスを加えます。お湯が沸騰したら、鍋に蓋をして弱火で1時間煮込みます。

5. 1時間後に冬瓜と残ったご飯を加えます。

6. 適量の塩を加え、強火で調理を続けます。鍋から水が溢れるのを防ぐために、蓋をしたままにしておくこともできます。

7. スープが濃くなるまで煮て、クコの実を加えます。

8.コショウを適量加える。

9. チキンエッセンスを少し加えて、スープが濃くなるまでしばらく煮込み、火を止めます。

10. 器に盛り、少量のネギまたはみじん切りにしたネギを加えると、おいしいお粥の出来上がりです。

豚バラ肉と冬瓜粥（残りご飯バージョン）はビタミン含有量が非常に高いですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚と火の活動亢進の発生に注意してください。健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。