紫芋と黒米のお粥の作り方
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健康な体は人生を楽しむための必須条件です。病気は間違いなく私たちの気分に影響を与えます。適切な食事は健康を維持するのに役立ちます。私たちはそれを無視すべきではありません。紫芋と黒米のお粥は簡単に作ることができ、この料理に使用されている材料は栄養が豊富です。 1. 圧力鍋の内鍋に米と黒米を入れます。 2. 2回洗った後、きれいな水を加えて1時間浸します。 3. 紫芋の皮をむき、小さな角切りにします。 4. ご飯と黒米を加えます。 5. 圧力鍋の蓋をして、お粥調理ボタンを押してお粥の調理を開始します。 6. 時間が経過したら、圧力鍋が自動的に圧力を解放するのを待ち、蓋を開けて均一にかき混ぜます。 7.完成品の写真。 外食だと衛生面が心配なので、自分で調理すれば安心して食べられます。紫芋と黒米のお粥は簡単に作れてヘルシーなのも間違いなしです。 |
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