魚醤とシーフードソースを使った白ハマグリの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、魚醤シーフードソース白貝魚を紹介します

1. 白貝を洗い、腹を切り開き、内臓を取り除きます。鱗を取り除く必要はありません。鱗を取り除くと調理時に身が崩れてしまいます。

2. 生姜をスライスし、ネギを洗って切り、フライパンに油を熱し、生姜とネギを加える

3. 香りが出たら、ボウルの半分ほどの水を入れて沸騰させます。

4.水が沸騰したら中火にして魚を加える

5. 3分ほど煮込んだら、魚醤を注ぎ入れる

6. シーフードソースを注ぎますが、入れすぎないように注意してください。魚の新鮮さを引き出すには、スプーン1/3程度で十分です。それ以上入れると、魚の美味しさが味わえなくなります。

7. 必要に応じて醤油と塩を加えます。私は何も必要ありません。潮汕セロリを加えてから出すのがベストです。全体のプロセスは5分かかります

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的な珍味である魚醤とシーフードソースの白アサリをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。