煮込みチキンウィングの作り方

健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、病気の発生は完全に回避できる場合が多いです。食生活にもっと注意を払えば、多くの病気、特に胃の問題を大幅に回避できます。鶏の手羽先を煮込む方法は非常に簡単です。美味しくて健康的です。お勧めする価値のある家庭料理です。

1. 材料を用意する：鶏の手羽先、ネギ、生姜のマリネパック（スーパーで入手可能）

2. 鶏の手羽を洗い、味見しやすいように爪楊枝で数か所穴を開けます。

3. 鍋に鶏の手羽先を入れ、水と料理酒を加えて湯がき、しばらく沸騰させます。

4. これは写真のように湯がいた鶏の手羽先です

5. 鍋にぬるま湯を入れ、マリネ袋に入れ、濃い口醤油、砂糖、生姜、ネギ、鶏手羽先を注ぎ、鍋に蓋をして強火にかけ、その後弱火にして15分煮ます。

6. 5分後に塩を加え、火を止めるまで10分間煮込みます。

7. 火を止めた後、蓋を開けずに3時間以上そのまま置いてください。 （夜に煮込み、火を止めて翌朝取り出しました、約6時間）

8. 時間が経ったら、完成品を皿に盛り、みじん切りにしたネギを添えます。あなたはそれが好きですか？食べましょう

煮込み手羽先にはビタミンが非常に多く含まれていますが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎてはいけません。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。