黒米ロールの作り方

黒米ロールの作り方

仕事が忙しくてダイエットを怠っている人は多く、何気なく対処しています。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほど多くのエネルギーを費やす必要はありません。黒米ロールの作り方は、それほど時間がかからず、ほんの数ステップで完了します。

1.まずまな板に小麦粉を敷き、真ん中に穴をあけて砂糖を加え、水に溶かしたイースト菌を注ぎ入れ、砂糖が溶けるまで手でこね、小麦粉と混ぜて生地を作ります。

2. 生地をよくこねてボウルに入れ、ビニール袋で覆い、2倍の大きさになるまで発酵させます。

3. 具材:黒米をボウルに注ぎ、黒砂糖水を加えて泡だて器で均一に混ぜます。

4. 発酵した生地を取り出し、こねて細長く伸ばし、黒米ペーストを塗り、生地のシートを端から細長く折り、端をナイフで切り落とし、細かく切ります。

5. 生地を小さめに取り、箸で縦に押し、両手の親指で軸を押し、生地を半分に折り、両手で両端をつまみ、反対方向に回し、両端をつまみ合わせて底に集めます。蒸し器の表面にピーナッツ油を塗り、花巻きを入れ、20分間発酵させ、沸騰したお湯で蒸し、強火で15分間蒸し、火を止めて5分間煮て、出来上がりです。

6. 柔らかくてうるさい花巻き

黒米ロールの作り方は、とても簡単で、おいしく、健康的で、経済的です。あなたはそれに値するので、今すぐ行動を起こしてください。

<<:  スパイシーフラワーロールの作り方

>>:  三辺卵パンケーキの作り方

推薦する

赤ワインビーフブリスケットの作り方

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、赤ワ...

グリルチキンケーキの作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...

カリカリに揚げた北極エビの作り方

時々、私たちの周りには料理をとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味とみなしていま...

バーベキューにはどんな調味料が必要ですか?

バーベキューには、油、クミンパウダー、ブレンドオイル、バーベキューソースなど、多くの調味料が必要です...

ネギパンケーキの作り方

毎日早く出かけて遅く帰るのは、多くのサラリーマンの日常パターンになっています。彼らは働き過ぎで、他の...

おいしい塩漬け魚の作り方は?

塩漬け魚をもっと美味しくするには?この点をまだよく理解していない友人は多いと思います。結局、うまくや...

蒸しホタテ豆腐の作り方

忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?次に、私の例に倣って、...

テディベアスコーンの作り方

人は一生のうちにたくさんの食べ物を食べます。丁寧に作られたおいしい食べ物だけが人々の記憶に残ります。...

月餅粥の作り方

外食の主な利点は、手間が省けることです。欠点は、MSGの摂りすぎなど、健康に良くないものをうっかり食...

ピーマン入り揚げかまぼこの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...

キノコと豆腐のスープの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、キノコ、豆腐、赤身肉のス...

爽やかなグレープフルーツティーの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...

赤ピーマンと黒キクラゲの豚肉炒めの作り方

色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...

嶺南パイ生地のエッグタルトの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

豆腐サラダの作り方

外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...