バナナオートミールパンケーキのレシピ

中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味しい食事を楽しむことが、忙しい一日を乗り切るモチベーションとなります。バナナオートミールパンケーキは簡単に作れて、時間もかからず、栄養バランスも良く、一般大衆の味覚の要求を満たしています。

1. 材料を準備する

2. 私はマルチグレインパン粉を使用していますが、オート麦を使ったり、混ぜたり、グラインダーを使ったりすることもできます。

3. フライパンに油を少なめに入れる

4. 約3分後、表面の水分が蒸発するまで再度裏返します。

5. 逆もまた真なり

6. 火を止めて1分経った後の裏側の様子

7.ブルーベリーを周りに置く

8.他のフルーツとヨーグルトを加える

9. 最後に蜂蜜をかける

10. とても美味しい

健康な体を維持するには、適度な食事が必要です。バナナオートミールパンケーキは簡単に作れてとてもヘルシーなので、体に不必要な害を与えるのを防ぐことができます。