オイスターソースを使ったナスの細切りの作り方

健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面です。適切な食生活があって初めて、人間の健康は真に守られます。オイスターソースでナスの細切りを調理する方法は複雑ではなく、料理にあまり時間をかけられない人に最適です。

1. 材料: 紫ナス1本と新鮮なピーマン1個

2. 付属品：菜種油、醤油、塩、オイスターソース

3. ナスとピーマンを細切りにする

4. 玉ねぎを細かく刻む

5.フライパンを熱し、油を入れ、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒める

6. ネギのみじん切りの香りが出てきたら、切ったナスを鍋に入れて炒める。

7. ナスが油に均等に浸かったら、オイスターソース、醤油、塩、少量の水を加えて均等に炒め、鍋に蓋をして1〜2分煮ます。

8. ナスが柔らかくなったらピーマンを加えて炒めます。

9. 柔らかくもちもちとしたナスの細切りとシャキシャキしたピーマンの組み合わせは完璧、大成功です!

6歳や7歳の子供でも、ナスの細切りをオイスターソースで調理する方法を学ぶことができます。わかりますか?しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。