野菜とひき肉のおにぎりの作り方

忙しい生活の中で、食生活に気を遣わず、一日三食を適当に済ませている人は多い。これが簡単に体を不健康な状態にしてしまうことを、彼らはほとんど知らない。実は、野菜とひき肉のおにぎりは、簡単に作れて美味しい。頻繁に食べても良い、おすすめの家庭料理だ。

1.豚肉をミンチに切り、塩、醤油、コーンスターチ、MSGを加えてしばらくマリネする

2. にんじんを細かく切り、沸騰したお湯で2分ほど茹でます。

3. 野菜を沸騰したお湯に入れて湯通しし、取り出して刻む

4. フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて火が通るまで炒め、野菜とにんじんを加えて全体によく炒めます。

5. 炒めたひき肉をご飯に加えてよく混ぜます。

6. おにぎりの形にします。

7. サイズはお好みに合わせて決定します

食生活は健康に大きな影響を与え、軽視すべきではないと言えます。野菜とひき肉のおにぎりの作り方は非常に簡単で、ほとんどの人の好みに適しています。