カラフルなワンタンの作り方

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、常に病気になることを避け、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。色鮮やかな元宝ワンタンの作り方は比較的簡単で、定期的に食べることで健康を効果的に促進できます。これは非常に良い健康料理です。

1. ほうれん草、にんじん、紫キャベツを洗って準備します。

2. ほうれん草は沸騰したお湯で茹でて切り分け、にんじんは皮をむいて薄切りにし、紫キャベツは千切りにします。

3. ブレンダーを使ってジュースを作る

4. 豚肉を細かく切り、みじん切りにしたキノコ、みじん切りにしたネギ、生姜を一緒に加えます。

5. 油、料理酒、醤油、塩、MSGを加え、時計回りに均等にかき混ぜて詰め物を作ります。

6. 野菜ジュース 3 杯と小麦粉を混ぜ、きれいな水と小麦粉 1 杯を色付き小麦粉の 2 倍の量と混ぜます。30 分間放置します。

7. 生地が膨らんだら、1cmの厚さに伸ばします。色のついた生地を真ん中に、白い生地を両側に置いて押さえます。生地を長方形に切ります。

8. 麺を長さに沿って1cmの薄切りにする

9. 切った生地を麺棒で5cmの長さに薄く伸ばします。

10. 生地を使ってワンタンを詰める

11. カラフルな元宝ワンタンが完成しました。おいしいですよ!

色鮮やかな元宝ワンタンは、初心者の女性でも作れる料理です。シンプルな料理は、慣れない技術を練習するのに役立ち、さまざまな調理法を学ぶこともできます。