電子レンジで作るスパイシーチキンの作り方

独身の時は気軽に食べてもいいかもしれませんが、家族がいる場合、特に子供がいる場合は、子供の食生活を怠ってはいけません。どんなに忙しくても、子供が十分な栄養を摂取できるようにする必要があります。実は、電子レンジで作るスパイシーチキンはとても簡単で、さらに価値があるのは、栄養価も非常に高いことです。

1. 清遠鶏を殺してきれいにする

2. ごまペーストとスパイシーチキンパウダーを取り出します

3. スパイシーチキンパウダーをごまペースト、ごま油、MSGと混ぜます。

4. 用意したごまソースを鶏肉の内側と外側全体に塗ります。

5. MSG大さじ1杯と水大さじ1杯を加えます。

6. 鶏肉を電子レンジに入れ、強火で10分間加熱します。時間が経ったら取り出し、鶏肉を裏返し、再び電子レンジで10分間加熱します。

7. 時間が来たら鶏肉を取り出して調理します。

8. 鶏肉が冷めるのを待ち、切り分けて皿に盛り付ける

9. 形を整えて組み立てる

電子レンジで作るスパイシーチキンは作り方が簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を補給するのにも役立ちます。珍しくておいしい家庭料理です。