ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは薄焼きパイの作り方をご紹介します。 1. 材料を準備する 2.1 小麦粉の1/10を沸騰したお湯でしばらく煮て、冷水を加えてこねる 3.2 鍋に水を入れて沸騰させる 4.1 鍋に水を沸かし、ほうれん草を茹で、色が変わったら取り出し、冷水で洗い、取り出して水を絞ります。 5.2 生地をよくこねて滑らかな生地にし、布と砂糖で覆い15分間放置する。 6.1 豚バラ肉を大きめに切り、目玉焼きを小さめに切り、ほうれん草を小さめに切る 7.2 卵を溶き、油で揚げる 8.1 揚げた豚バラ肉、卵、ほうれん草を混ぜ合わせ、マギー、コショウ、チリパウダー、ごま油、塩を加えてよく混ぜ、具材を作ります。 9.2 フライパンに冷たい油を入れて熱し、豚バラ肉を加えて黄金色になるまで炒め、塩、コショウ、醤油を加えてよく混ぜて出来上がりです。 10. 砂糖をまぶした生地を細長く伸ばし、適当な大きさの生地に分ける。 11. 生地を薄く伸ばし、具材を加える 12. 縫い目が下になるようにしてパンに包み、パンケーキのように平らにします。 13. フライパンに油を薄く塗り、パイを入れて蓋をして強火で2分ほど揚げ、その後弱火にして両面がきつね色になるまで揚げます。 今日ご紹介した薄いパイ生地のレシピがあなたの口に合うかどうかはわかりません。もし気に入ったら、作り方通りにすぐに試してみてください。あなたの料理の腕は間違いなく上がります。 |
漬けたカラシナ、ハム、卵を入れたチャーハンは、とても一般的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそ...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...
もちろん、健康的でおいしい料理は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、キンモクセイ、小豆、発酵さ...
ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありま...
現代では、多くの人が不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面で...
忙しい生活の中で、食生活に無頓着な人が多く、一日三食を適当に済ませています。これが簡単に体を不健康な...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間...
多くの働く人々は、まず時間がない、そして次に料理するのが面倒という理由で、自分で料理をすることを好み...
ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...