元陽の甘い花巻きの作り方

健康でなければ、仕事もうまくいきませんし、人生の良いことすべてを楽しむこともできません。不適切な食生活で健康が損なわれると、とても残念なことです。元陽甘花ロールの作り方は簡単で、人体に必要な栄養素を多く含んでいるので、健康にとても良いです。

1. かぼちゃのピューレを適量のぬるま湯で溶かし、ラップで包んで蒸し、ピューレ状にし、小麦粉500グラムに入れてこねます。ぬるま湯を使いすぎないように注意してください。ラップで覆い、元の2倍の大きさになるまで膨らませます。

2.白い小麦粉を滑らかな生地にこね、元の生地の2倍の大きさになるまで発酵させます。

3. 発酵した生地を取り出し、均一になるようにこねます。

4. 生地を薄く伸ばし、コーン油を塗り、適量のグラニュー糖をふりかけて巻きます。

5. 黄色い生地を薄くスライスし、コーン油を塗り、少量の砂糖を振りかける。

6. 次に巻き上げて、両端の余分な部分を切り取ります。

7. 次に、白い生地と黄色い生地を同じ大きさの小さな麺に切ります。

8. 次に、黄色と白のものを 1 つずつ取り、重ねます。

9. 真ん中を箸で押す

10. 次に、両端を手でつまんで反対方向にねじり、8 の形を作ります。開口部を閉じてしっかりとつまみます。

11. 残りのカール部分を、以前の2倍の大きさになるまで巻きます。

12. 冷水で25分間蒸し、火を止めて5分間煮てからお召し上がりください。

13. 美しい

外食は健康を害する原因になりやすいというのは紛れもない事実です。元陽甘花ロールのレシピは難しくなく、とても美味しい一品です。