フライドチキンの朝食のお供レシピ

朝食にフライドチキンに合う料理を知っていますか？これは、多くの人が若々しい肌を保つ秘訣です。この料理を作るのは実はそれほど難しくありません。油を熱した後、みじん切りにしたネギを加えて材料を炒めます。お好みに応じて豆ペーストを加え、数分間煮込みます。マリネのプロセスは長すぎないようにしてください。そうでないと、味に影響を与え、食べ物の香りを壊してしまいます。

1. 鶏の胸肉を半分に切り、生姜を細切りにします。薄すぎないように切ります。鶏の切り身は包丁の背で切り込みを入れ、フォークで小さな穴をいくつか開けて味をしみ込ませます。

2. マリネした鶏胸肉を準備するための容器を用意します。鶏胸肉1枚1枚に塩と白コショウを均等にふりかけます。ボウルに入れ、千切りにした生姜と適量の料理酒を加えてよく混ぜます。蓋をして冷蔵庫で少なくとも30分間冷やす

3. ボウルに卵と片栗粉を入れて混ぜ、ペースト状にします。マリネした鶏の胸肉を取り出し、1枚ずつペーストを塗ります。

4. 大きめのお皿を用意し、その上にパン粉を敷きます。次に、チョップにパン粉をまぶします。

5. フライパンに入れて弱火で炒め、トマトソースにつけて食べる。

人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。フライドチキンステーキの朝食のお供は作るのがとても簡単で、怠け者で健康になりたい人には良い選択です。