カラフルな焼きそばの作り方

健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。カラフルな卵焼きそばの作り方は簡単で、10分強で完成します。

1. 卵を溶き、野菜を細かく切り、水を沸騰させて生地を入れて茹で、冷水でゆすいで、あさりを洗います。

2. 油を注いで卵を焼き、後で使用するために小さなボウルに入れておきます。

3. 油を注ぎ、野菜（さいの目切り野菜も含む）を炒め、塩、オイスターソースを加えて炒め、アサリを加えて炒め、水（野菜がかぶるくらい）を加える

4. 水が沸騰したら、冷水で洗った麺を注ぎ、よくかき混ぜ、蓋をして麺をしばらく煮込み、約3分ほど煮込み、味をみて、少し老干し麻を加えて出来上がりです。

外食で調味料を長時間食べ過ぎると健康に良くありません。卵入りカラフル焼きそばの作り方は簡単で調味料も必要ないので、健康に良いことは間違いありません。