銀芽とミートボールの焼きそばの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽にしてはいけません。結局のところ、健康的な食事をしてこそ、良い体を手に入れることができるのです。銀芽とミートボールの焼きそばの作り方はとても簡単です。必要な材料は一般的なだけでなく、健康的です。自分で作れば衛生面も確保でき、一石二鳥です。

1. 牛団子とネギを洗って刻む

2.緑豆もやしを洗って水を切ります

3. 水を沸騰させ、麺が70%ほど茹で上がるまで茹でます。冷水でゆすいで水を切ります。

4. フライパンを熱し、牛肉団子を炒めます。もやしと玉ねぎを加え、香りが出るまで炒めます。塩を加え、もやしをフライパンの片側に寄せます。麺を加え、フライパンの油で炒めます。薄口醤油と濃口醤油を加え、箸でまんべんなく炒めます。

5. みじん切りにしたネギを加えて炒め、コショウをふりかける

6.揚げ終わったらお皿に盛り付けます。油は少なめの方が美味しいです。

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。銀芽とミートボールを焼きそばに混ぜる方法は簡単で、胃腸の健康にも良いです。