適度な食事は身体の健康に良いだけでなく、いくつかの病気に一定の治療効果をもたらすこともあります。平常時は、1日3食で満足してはいけません。実際、おいしい食事の多くは、それほど多くのスキルを必要としません。ココアバタークッキーは作るのがとても簡単で、さまざまな栄養素を含んでいます。 1. 材料を準備する 2. バターを細かく切る 3. バターと粉砂糖を混ぜ、卵を加えてよく混ぜ、次に小麦粉を加えてよく混ぜます。 4. 生地の半分を取り出し、残りの生地にココアパウダーを加えます。 5. ブレンダーでよく混ぜる 6. ココアパウダーの有無にかかわらず、生地を好みの形に成形し、冷蔵庫で 10 分間冷凍します。 7. 冷凍ビスケットを 2 cm の厚さにスライスし、180 度に予熱したオーブンで 10 分間、ほんのり黄金色になるまで焼きます。 8. 焼き上がったクッキーを好きな形にアレンジしたり、チョコレートソースでデコレーションしてお好みのデザインにすることもできます。 外食では不健康な食べ物を食べやすいだけでなく、食べ過ぎてしまうこともよくあります。ココアバタークッキーは作り方も簡単なので、自宅で作るのもおすすめです。 |
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