オイルフリーのココナッツヨーグルトケーキの作り方

健康な体を持つことは誰もが望むことであり、この願いを叶えるためには毎日の食生活を怠ってはいけません。オイルフリーのココナッツヨーグルトケーキは作り方が簡単で、経済的で手頃な価格で、栄養価も高価な食べ物に劣りません。私たちは日常生活でこの珍味をもっと食べたほうがいいでしょう。

1. 油や水を入れていないボウルに卵黄と卵白を分けます

2. 卵黄に砂糖20gとヨーグルト200gを加えてよく混ぜます。

3. 小麦粉 80g

4. 卵黄を加え、粒子がなくなるまで（炒めるように）混ぜます。

5. 卵白に塩 1 ～ 2 グラムと酢またはレモンを数滴加えます。

6. 残りの砂糖50グラムを泡立て器で粗いメッシュになるまで混ぜ、3分の1を加えます。

7. 良くなったらさらに3分の1を加えます。

8. 線がはっきりしたら、最後の3分の1を追加します

9. 短い先端が現れるまで泡立てますが、先端が倒れないようにします。

10. 卵黄に卵白を2回加えてよく混ぜる（炒め物風）

11. 卵白と卵黄を混ぜるときは、電磁調理器を 800 ワットに予熱します。よく混ぜたら、電磁調理器を 300 ワットに調整します。ケーキを流し込み、ココナッツフレークを振りかけます。タイマーを 15 分に設定します。

12. 2分後に蓋を開け、スライスを取り出してお召し上がりください。

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちはより幸せな生活を送ることができます。油を使わないココナッツヨーグルトケーキは簡単に作れて、私たちの舌を大いに満足させてくれます。