私たち一人一人は、自分と家族が健康であることを望んでいます。健康をより良く維持したいのであれば、食生活は無視できない重要な側面です。千層マンゴーケーキの作り方はとても簡単です。調理技術を学び、習得する意欲さえあれば、おいしくて健康的な料理を作ることができます。 1. 材料を準備する 2. まずバターを水で溶かします。 3. 低グルテン小麦粉、コーンスターチ、砂糖をふるいにかけ、牛乳に加えてよく混ぜます。 4. 卵を牛乳の入ったボウルに入れてかき混ぜ、粒子が入らないように2層のふるいにかけます。 5. 最後に溶かしたバターを注ぎ入れてよく混ぜます。 6. この時点で、8インチのノンスティックフラットパンを弱火で加熱し、スプーンを使用してスープを鍋に注ぎ、裏返し、鍋の底を覆います。その後、弱火で加熱します。約1分間加熱すると、パンケーキの皮が完成します。 7. パンケーキの皮をラップで包み、冷蔵庫で20分冷やす。 8. 詰め物を準備し、マンゴーを切り分けます。 9.ホイップクリームをきめ細かくなるまで泡立てる 10. 生地の上にクリームを塗り、さらに生地の上にクリームを塗り、さらに生地の上にクリームを塗り、マンゴーキューブを乗せ、さらにマンゴーキューブの上にクリームを塗ります。これで完了です。この手順を繰り返します。 11. 完了 12. 一部を切り取って、内部の層を見てみましょう。悪くないですよね? 13. クリームを見ただけで食べたくなる ファストフードを頻繁に食べるのは健康に良くなく、肥満につながりやすくなります。マンゴー千層ケーキの作り方は便利で健康的です。酢を多めに摂ることをお勧めします。酢を多く摂り、塩を控えることが健康維持の鍵です。 |
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