ケールとナッツのサラダの作り方

あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況では立派ですが、誰があなたの食事の世話をするのでしょうか？ほとんどの人は料理ができませんよね？それでは、この油っぽいフルーツケールサラダの作り方をお教えしましょう。

1.1 ケールの茎は比較的硬いので、葉の部分を使い、手で葉を摘み取ります。

2.2 ケールをきれいな水で洗い、水気を切って置いておきます。

3. 摘んだ葉を細く切り、大きなボウルに入れます。

4. 少量の塩を加え、両手で葉が少し柔らかくなるまで（色が濃くなるまで）強くこすります。

5. 松の実、アボカド、レーズンを加えてよく混ぜたら食べられます。

誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の手順に従って、オイルフルーツ入りケールサラダを作ってみてください。