多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、イカハムチャーハンの作り方をお教えします。 1. 2日間で残ったものが大きなボウルに溜まりました。私たちはあまり食べないので、よく残り物が出ます。家にイカがあったので、それを揚げました。 2.1 ネギを刻む 3.2 ハムとピーマンをさいの目切りにします。ピーマンも同様にさいの目切りにします。 4.1 ネギを加えて香りが出るまで炒める 5.2 イカを洗って小さく切る 6. ハムを香りが出るまで炒める 7. 次にイカを加えて少し赤くなるまで炒める 8. 鍋にご飯を入れ、適量の醤油と料理酒を加えて、ご飯が温まるまで炒めます。 9. ピーマンを散らして食べる 今日の編集長の紹介を読んで、主婦はもうレシピ通りに料理する必要はないと思いました。私が述べた手順に従えば、家族で楽しめるおいしいイカとハムのチャーハンがきっと作れます! |
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