老干麻麺の作り方

不適切な食生活は多くの病気、特に胃の不調の原因です。食生活に注意を払わないため、多くの人が胃の不調に悩まされています。簡単な料理をいくつか覚えて、自宅で快適な食事をとることは、この世で素晴らしいことです。老干麻麺の作り方はとても簡単なので、興味のある方はぜひ学んでみてください。

1. 材料を準備して洗う

2. 材料をさいの目切りまたは千切りにして、後で使用する

3. 水を沸騰させ、油を2滴と牛乳大さじ2杯を加え、麺を入れて70％になるまで茹で、水から取り出して冷まし、後で使用するために沸騰させます。

4. 千切りまたはさいの目切りにした材料を麺の入ったボウルに注ぎ、適量の老干麻と酢を加え、ごま油を数滴加えます（塩や他の調味料を加える必要はありません。老干麻は万能です）。酢は味をより滑らかにし、より美味しくします。

5. 調味料を注ぎ、麺が均一になるまで箸で混ぜ始めます。

6. よく混ぜてお皿に盛り付ける

外食はさまざまな問題を引き起こし、健康を害する可能性もあります。老干麻麺の作り方は複雑ではなく、健康にも非常に有益です。