ピーマンイカの調理方法

私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活です。胃腸の健康を守りたいなら、食生活に注意する必要があります。ピーマンイカの調理方法は特に簡単です。自分で料理をしたいけれど、何をしたらいいかわからないという人は、この料理を試してみるといいかもしれません。

1. 材料を全て用意する

2. イカを洗ってスライスします。赤ピーマン、緑ピーマン、黄ピーマンは細かく切ります。生姜は千切りにして置いておきます。

3. 鍋に適量の油を入れて熱し、千切りにした生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

4. イカのスライスを加えて色が変わるまで炒める

5. 赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマンを加えてしばらく炒める

6. オイスターソース、チキンエッセンス、塩を適量加え、全体によく炒めて火を止めます。

7. 完成品イメージ

ピーマンイカの作り方は複雑ではなく、ほんの数秒で完成します。待っている間や空想にふけっている間に、調味料の使い方に注意しながら料理を作ってみてください。味がもたらす独特の楽しさを発見できるでしょう。