チーズ入りポークチョップのフライパン焼き

チーズ入りポークチョップのフライパン焼き

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はチーズポークチョップのソテーをご紹介します。

1. 材料を準備する

2.12 豚ヒレ肉を洗ってスライスする

3.21 肉ハンマーを使って肉のスライスを叩き、肉のスライスの表面を柔らかく、大きく、薄くします。両面をそれぞれ10回程度叩きます。

4.1 卵にチーズパウダーを加える

5.2 肉のスライスに塩と白コショウをふりかけ、軽くこねて10分間マリネします。

6. 刻んだタイムを加える

7. ホイップクリームを注ぐ

8. チーズと卵を混ぜたもの

9. マリネした肉の上に小麦粉を均等にふりかける

10. チーズペーストに浸す

11.フライパンにオリーブオイルを注ぎ、油が50%熱くなったら肉を入れ、中火から弱火にしてゆっくりと炒める。

12. 片面を揚げて裏返し、両面がきつね色になるまで揚げます。イタリアントマトソースまたはトマトソースを添えてお召し上がりください。

今日の編集長紹介をご覧ください。実は、外で食べるチーズ入りポークチョップのフライは、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。自宅でヘルシーに作ってみませんか?

<<:  クリスピートマトの作り方

>>:  レモンアプリコットジャムの作り方

推薦する

花型緑豆饅頭の作り方

多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...

ニンニクの芽と豚ひき肉の作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

水晶もち米デーツの作り方

子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...

チョコレートブラウニーナッツパイの作り方

自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...

山芋あんごまケーキの作り方

労働者階級は毎日おいしい食事を楽しむことができない。生まれながらの食通なのにおいしいものを味わうこと...

臭豆腐と枝豆の作り方

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

緑と赤ピーマンのベーコン炒めの作り方

最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...

ハニーデューメロン、シーフード、ナッツの炒め物の作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここでは、ハネデュ...

黒ゴマパンケーキの作り方

一日の仕事の後、体は疲れているはずです。このとき、複雑な料理を作るために多くの時間と労力を費やす人は...

クコの実、トゲ、ヤムイモ、キノコのスープの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...

ツイストパンの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...

オイスターソースと豆腐のフカヒレの作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...

ブラックペッパーチキンチーズタルトの作り方

自宅で料理をしたいと思っても、料理の腕が悪くて外食するしかないという人もいるかもしれません。実は、美...

辛い鍋のカロリー_辛い鍋で穏やかに

四川では、古い友人が集まったり旅行に行ったりするときには、辛い鍋料理が欠かせません。熱々の辛い鍋料理...

紫芋団子の作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...