揚げバナナチキンロール

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。それで、それをすべて変えるには、私と一緒にフライドバナナチキンロールの作り方を学ぶ必要があります。

1. ナイフを使って鶏の胸肉をゆっくりと薄く切ります。塩、チキンストック、コショウを混ぜてマリネを作ります。鶏胸肉のスライスに均等に振りかける

2. 肉たたきハンマーを使って鶏の胸肉を軽く叩き、薄く粘り気が出るまでスライスします。 10分ほど置いてマリネする

3. バナナを細切りにして鶏の胸肉の上に置きます。巻き上げます。鶏の胸肉は叩かれて粘り気があるので、崩れる心配はありません。一度に全部巻き上げます。長すぎる場合はカットしてください。

4. ボウルに澱粉、ボウルに卵液、ボウルにパン粉を用意します。まず、チキンロールに澱粉をまぶし、余分な澱粉を軽く叩き落とします。卵液に入れて卵液でコーティングします。両端も均等に巻かなければならない

5. パン粉をつけてまんべんなくまぶします。フライパンに油を入れて60%くらい熱くなり、チキンロールを入れます。黄金色になるまで揚げてお召し上がりください

これで、フライドバナナチキンロールのレシピの紹介は終わりです。より深く理解した後は、すでに自分の考えが頭の中にあると思います。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。夢が現実になる瞬間、そこにはスターたちが集う。