多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は主婦の方に、家族で食べられるワイン風味の鉄板焼きポテトをご紹介します。 1. フライパンに少量の油を熱し、ジャガイモを入れて炒めます。ジャガイモが黄金色になったら取り出して置いておきます。 2.1 鍋から油を捨て、少量の油だけ残し、氷砂糖を加えて溶けるまで炒めます。 3.2 フライパンの底に油をひいたところに豚バラ肉を入れて揚げます。豚バラ肉の油がなくなり、表面が黄金色になったら取り出して置いておきます。 4.12 氷砂糖が溶けて少し黄色くなったら、スパイス、ネギ、生姜を加えて香りが出るまで炒めます。 5.21 最後に、炒めた豚バラ肉を加えて軽く炒め、沸騰したお湯を少し加えて紹興花釣酒を注ぎます。 6. 鍋に醤油とオイスターソースを適量入れてよく混ぜます。 7. スープが沸騰したら、火を弱めて鍋に蓋をして35分間煮ます。 8.1 再び鍋に蓋をして20分ほど煮ます。 9.2 肉に火が通ったら、揚げたジャガイモを加えて軽く炒めます。 10. ジャガイモが完全に調理されたら、強火で汁気を減らします。汁気が 50% まで減ったら、弱火にして保温します。 11. 鋳鉄製のグリルプレートを熱します。 12. 別のフライパンに油を少々入れ、玉ねぎの角切りを加えてまんべんなく炒め、オイスターソースを少々加えて炒めます。 13. 玉ねぎを火が通るまで炒め、鉄板に流し入れます。 14. 茹でたジャガイモに砕いた黒コショウとMSGを少々振りかけ、よくかき混ぜます。 15. ピーマンが揚がって香りが立ったらフライパンから取り出し、茹で上がったジャガイモを鉄板に流し込み、鉄板の下にお皿を敷いて鉄板と一緒にテーブルに盛り付ければ、香ばしい鉄板ジャガイモの出来上がりです。 料理には良い気分も必要です。リラックスして楽しい気分で、ワイン風味のジュージューポテト料理を作ってみましょう。料理のプロセスを楽しむことは、主婦が最も好きなことです。 |
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