食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、いくつかの簡単なレシピを検討することができます。ザワークラウトオートミールヌードルの作り方は特に簡単で、珍しいことに、非常においしいです。 1. オートミールと水の比率は1:1です。水は沸騰させる必要があります。 2. ジャガイモを細切りにし、ザワークラウトを細かく切り、豚ロース肉、玉ねぎ、ニンニクは別にしておきます。 3.油を熱し、赤玉ねぎ、ニンニク、豆ペーストを炒め、漬けたキャベツと肉を加え、調味料を加えて炒め、水1000グラムを加える。 4. フライパンで麺を押し出す 5. スープが沸騰したら蒸し器をのせて強火で15分蒸すと、スープと麺の出来上がりです。 外食は健康を害する原因になりやすいというのは紛れもない事実です。ザワークラウトオートミールヌードルは作るのが難しくなく、とても美味しい料理でもあります。 |
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