トマトとザワークラウトの卵スープ麺のレシピ

外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で料理した方が安心です。トマト、ザワークラウト、卵スープ麺の簡単な料理は、炒めるだけで作れます。塩、チキンエッセンスなどの調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を軽減し、より健康的な生活を送ることに注意します。

1. 材料図

2. キャベツのピクルスを細かく切り、トマトも細かく切る

3. ステンレス製の容器に油を入れ、漬けたキャベツを炒める

4. キャベツとトマトのピクルスを柔らかくなるまで炒める

5. 沸騰したお湯を注ぎ、必要に応じて材料を加え、最後に塩を加えます。私のは3人用です。

6. スープが沸騰したら卵を加えて出来上がりです。

7. スープを火からおろす

8. 麺を茹でます。鍋に水を沸かします。

9. 麺を茹でる前に、麺がくっついて鍋から溢れるのを防ぐために、鍋に油と塩を入れます。下に

10. ほら、鍋はこのように膨らんでも溢れません。箸でつまめるくらいの白身がなくなるまで茹でます。

11. ボウルの中の麺を拾う

12. スープとお好みの調味料を加える

13. よく混ぜたら食べられます。

トマト、ザワークラウト、卵のスープ麺は、シンプルで覚えやすい料理です。オフィスワーカーが自宅で作るのに適した料理です。便利で早く、家庭の味も楽しめます。