秋の健康と美容の砂糖水の作り方

偶然料理のチュートリアルを見ましたが、どこから始めればいいのかわかりませんでした。実際には、行動を起こして、シンプルで簡単に作れる料理をいくつか学べば、楽しさを味わうことができます。秋の健康と美容の砂糖水の作り方は便利で手軽です。食べる前にレモン汁を絞って風味を高めてください。

1. 材料を準備する

2. 梨を洗って小さく切る

3. 蓮の実、ナツメ、梨、リュウガンを土鍋に入れ（土鍋がない場合は、他の鍋でも代用できます）、適量の水を加えます。一般的に、水と材料の適切な比率は4対1です。

4. 火にかけ、強火で沸騰させ、その後弱火で20分ほど煮ます。

5. ユリを割って洗います。手順 4 が完了したら、ユリと適量の氷砂糖を加え、ユリが柔らかくなりすぎない程度に煮ます。

6. 蓮の実、梨、ユリ、ナツメ、リュウガン、氷砂糖の完璧な組み合わせ!

7. この秋、保湿したい方はぜひお試しください。

秋の健康と美容に良い甘いスープの作り方はとても簡単で、使用する材料も健康的で栄養価が高いので、頻繁に食べるのも良いでしょう。