病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。フルーツタピオカシロップの作り方は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1. 水を沸騰させ、タピオカパールを入れて箸でかき混ぜます。1分間かき混ぜた後、冷水に入れてかき混ぜ続けます。タピオカパールが完全に冷めたら、鍋に水を加えて沸騰させます。タピオカパールを入れて、少し白い芯が残る程度に10分間煮ます。鍋にくっつかないように途中でかき混ぜることを忘れないでください。火を止めて、完全に透明になるまで10分間煮ます。火から下ろして冷水ですすいでください。 2. 次にドラゴンフルーツとマンゴーを細かく切って脇に置きます。 3. ココナッツミルクを大きなボウルに注ぎ、水を加える 4. 用意しておいたココナッツミルクにサゴとフルーツを入れます。 簡単な家庭料理は、作るのに12分しかかかりません。フルーツタピオカパールは、覚えるのも作るのも簡単です。必要な材料を用意するだけで、おいしい料理を作ることができます。 |
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