血液を養い、気を補給する黒砂糖水の作り方
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中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味しい食事を楽しむことが、忙しい一日を乗り切るモチベーションとなります。血と気を補う黒糖水は作り方が簡単で、時間がかかりすぎず、栄養バランスの目的を達成でき、大衆の味覚の要求を満たします。 1.まず、純水を加えて沸騰させます。 2. 次にナツメ、クコの実、リュウガン、ショウガを加え、弱火で10分ほど煮ます。 3. 最後にブラウンシュガーを加えて完成です！ 血を養い、気を補う黒砂糖水の家庭料理はシンプルで覚えやすいですが、タイミングに注意する必要があります。材料が調理されたらすぐに提供できます。 |
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