食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で料理する必要があります。以下に紹介する紫キャベツのオムレツは、作るのに最適です。 1. 紫キャベツを細かく刻む 2.121 小麦粉と水 3.212 みじん切りネギ 5. 生地に混ぜる 6.1 よくかき混ぜる 7.2 卵を生地に加える 8. みじん切りにしたキャベツとネギを生地に加える 9. 同時に塩を少し加える 10. 生地を均一になるまで混ぜる 11.フライパンに油を少し入れる 12. フライパンに少量の油を加え、生地をフライパンに注ぎ、フライパンを回して生地がフライパンの中で均一な円形になるようにします。 13. 両面がきつね色になるまで揚げます。 14. ナイフを変えて盛り付ける 15. 栄養豊富で色もきれい〜 これで紫キャベツオムレツのレシピの紹介は終わりです。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。 |
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