知能を高め脳に栄養を与えるクコの実クルミ豆乳の作り方

食、衣、住、交通は生活の重要な要素です。その中でも、「食」は中国人にとって常に最も重要なものです。よく食べてこそ、良い体を作ることができます。良い体があってこそ、仕事や勉強もうまくいくのです。脳に良いクコの実、クルミ、豆乳の作り方はとても簡単で、味もとても美味しいです。

1. 大豆、クルミ、クコの実を洗います。

2. 豆乳メーカーのカップにすべての材料を入れ、水位線まで純水を注ぎます。

3. 大豆とクルミをきれいな水に6時間以上浸します。

4.電源を入れ、五穀豆乳を選択してスタートスイッチを押します。 10分以上経つと豆乳メーカーの音が鳴り、クコの実とクルミの豆乳が完成します。

5. 甘いものがお好きなら、蜂蜜を加えてよく混ぜてください。

頻繁に外食すると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気を引き起こす可能性もあります。脳に良く、脳に栄養を与えるクコの実、クルミ、豆乳の作り方は簡単で、体の調子を整えるのに役立ちます。