青リンゴとほうれん草のサラダを添えたホタテのフライ

食事は人生においてとても大切なことです。今、人々は健康にますます注意を払っています。より健康的な食事をしたいと願い、自分で料理の仕方を学び始める人が増えています。ホタテのフライと青リンゴとほうれん草のサラダの作り方はとても簡単で、定期的に食べると健康にもとても有益です。

1. ホタテに塩とコショウで味付けする

2. ホタテを鍋に入れ、順番にひっくり返します。

3.フライパンを熱し、オリーブオイルを加える

4. フライパンにバターを入れて溶かし、レモン汁を絞り入れて炒めます。

5. 青リンゴを細切りにしてほうれん草と混ぜ、塩とオリーブオイルを少々加えます。

6. すりおろしたレモンの皮を加え、レモン汁を絞ります。

7. サラダとホタテを盛り付けて完成です。

青リンゴとほうれん草のサラダを添えたホタテの炒め物を作る最後に、オイスターソースかチキンエッセンスを少し加えるとおいしいですよ。味もさらにおいしくなり、色もとてもよく合います。きっと食欲をそそると思います。