パン粉フライドオニオンリングの作り方

オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、パン粉をまぶしたオニオンリングのフライドポテトのレシピなど、多くの料理は非常にシンプルで、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。

1. 玉ねぎを洗い、両端を切り、きれいな水にしばらく浸してから輪切りにします。

2. 塩とコショウを少々加えてしばらくマリネします。

3. 玉ねぎのピクルスを澱粉に浸します。

4. 卵を溶き、卵液に浸します。

5. 最後にパン粉をまんべんなくまぶします。

6. すべてを包んで脇に置きます。

7. 油鍋を60%ほど熱し、オニオンリングを加えてザルでこすります。

8. 弱火で両面がきつね色になるまで揚げ、油から取り出して皿に盛り付けます。

栄養豊富で健康的な食事をしたいなら、自分で料理をするのが間違いなく最良の選択です。パン粉をまぶしたオニオンリングは簡単に作れて、選択肢も広がります。