病気の発生を減らしたいなら、外食ばかりするべきではありません。結局のところ、レストランの料理には調味料が多く含まれており、食材が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。自家製の香港式ミルクティー(再アップロード)は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1. 牛乳を加えてよく混ぜます。お好みで、お茶を2つのカップの間で前後に引く「プリング」をお試しください。長ければ長いほど、味も良くなります。 2. 材料を準備し、紅茶を事前に淹れておく 3. 練乳を加えてよく混ぜます。練乳の量はお好みに応じて増減してください。 4. これが完成品です。氷がお好きなら、氷を入れて氷なしでも作れます。 たまには味覚を変えてレストランに行くのもいいですが、あまり頻繁に行かないほうがいいでしょう。自家製香港式ミルクティー(再アップ)は作り方が簡単なので、料理が得意でなくても大丈夫です。 |
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