人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回は氷砂糖を使ったデーツの砂糖漬けの作り方を紹介します。 1. ナツメ、氷砂糖(蜂蜜と一緒に写真を撮るのを忘れました) 2.12 腐った赤いナツメヤシを取り出し、洗って鍋に入れます。 3.21 氷砂糖を加える。 4. ボウルの半分以上の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。 (通常はナツメが浮く程度で十分です) 5. 弱火で約30分煮ます。スープがほとんどなくなったら火を止めます。 6. しばらく冷ましてから、大さじ1杯の蜂蜜を加え、鍋を持ち上げて軽く振って、ナツメに蜂蜜が行き渡るようにします。 7. 実際、調理した砂糖漬けのデーツは、蜂蜜を加えなくてもすでにとても甘いです。 食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はもっと重要です。今日は、氷砂糖を使ったデーツの砂糖漬けをご紹介します。作り方は覚えやすく、手順も簡単です。キッチンに行って、ぜひ作ってみてください。 |
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