たまに外食するのは問題ありませんが、今では多くの人が毎日外食し、自炊をしていないことが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。もち米の餅は簡単に作ることができ、おいしい食べ物を楽しみながら健康を維持することができます。 1. 大豆を水に 15 分間浸してから皮をむき始めます。皮は膨らんでいますが、豆はまだ膨らんでいないので、このタイミングで皮をむくのが最適です。 2. 皮を剥いて2時間水に浸します 3. 圧力鍋で調理すると早くなる 4. 茹でた豆を潰す 5.ブラウンシュガーを加えて混ぜる 6.もち米粉と適量の水を加え、箸でかき混ぜる 7. こんな感じになるまで手でこねます 8. もち米粉を水でこねる。砂糖を加える必要はない。 9. 丸く伸ばし、両方のかかとを平らにしてから重ね、めん棒を使って長方形に伸ばします。 10. 輪にして同じ大きさに切る 11. 鍋に水を沸かし、くっつかないように蒸す前に油を薄く塗ります。 12. 細かく刻んだココナッツを用意し、盛り付ける前に細かく刻んだココナッツで包みます。 餅を作るときは火加減を調節することを忘れないでください。そうしないと、餅が鍋にくっつきやすくなり、食べ物の色に影響を与え、みんなの食欲に影響を与えます。お好みに合わせて唐辛子と酸っぱい酢を加えてください。 |
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