誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従って、ネギとクルミの炒め物の作り方を学んでください。 1. クルミの実を一晩浸して渋みを取り除き、より柔らかくサクサクとした食感にします。 2.1 クコの実を水に浸す(主に色合わせのため) 3.2 チャイブを1インチの大きさに切る 4.1 湯通ししたクルミの実 5.2 鍋に水を沸かし、クルミを入れて1分ほど茹でてから火からおろします。 6.フライパンに適量の油を入れ、クルミを加えて数回炒める。 7. 刻んだチャイブを加えて炒める 8. チャイブの香りがしてきたら、クコの実を加えます。チャイブは炒めすぎないように注意してください。 9. 塩を少々加えて味を整え、火を止める クルミの実と一緒に炒めたネギのこの料理は本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。 |
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