食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、ビールチキンの作り方をご紹介します。 1.12 鶏を殺し、きれいに洗って大きめに切ります。 2.21 鶏肉を湯通しし、血の泡を取り除いて置いておきます。 3. 鍋に油を入れ、油が熱くなったら生姜のスライス、シナモン、スターアニスを加え、香りが出るまで炒めます。 4. 茹でた鶏肉と濃い口醤油大さじ1杯を加えて炒めます。 5. お好みに応じて赤唐辛子を加えて風味を高めます。 6. ビールを注ぎます。1本で十分です。 7. ネギを加え、塩をふり、全体によく炒め、弱火で煮る。 8. ジャガイモの皮をむき、厚めに切ります。 9. 鶏肉を20分煮込んだら、ジャガイモのスライスを加えて、均等に炒め、10分煮込みます。スープにコクを持たせたい場合は、食べる前に大さじ1杯の白砂糖をかけるのがおすすめです。 多くの母親にとって、子供たちの栄養のある食事と健康は最大の幸せです。そこで今日は、編集者がビールチキンを紹介します。急いで子供たちのために作ってみてください。 |
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは臭豆腐...
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