現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは豚肉とネギのパイの作り方を紹介します。 1. 豚肉の詰め物に油5スプーン、オイスターソース1スプーン、ごま油1スプーン、醤油1スプーン、塩1/2スプーン、チキンエッセンス1/2スプーンを加えます。 2. ネギをみじん切りにする。 3. 豚肉の具材とよく混ぜます。 4.生地に適量の具材を入れます。 5. 餡をお饅頭のように包み、上部を下に向けて閉じ、平らに押します。 6. 熱したフライパンに油を塗り、包んだパイを乗せます。 7. 片面がきつね色になるまで揚げます。 8. 両面がきつね色になるまで揚げます。 実のところ、おいしい料理を作るのは特に難しいことではありません。ただ努力が必要なだけです。上記の手順に従って、まず材料と調味料を準備し、次に豚肉とネギのパイ作りを始めます。 |
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