レンズ豆の炒め物の作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は効果的ですが、多くの病気は実際には食材の助けを借りて治療することができ、病気を治療するための食材は自分で注意深く調理する必要があります。それでは、レンズ豆の醤油炒めの作り方をご紹介します。

1.1 まずレンズ豆を豆の筋も含めて両端から切り離します。

2.2 材料を準備します。

3.1 沸騰したお湯に塩をスプーン1杯加え、レンズ豆を加えて中火で数秒間茹でます。

4.2 洗って水気を切ります。

5. ニンニクの皮をむき、みじん切りにする。

6. フライパンに甜麺醤を加え、弱火で香りが出るまで炒めます。

7. 湯通ししたレンズ豆を加えて数秒炒めます。

8. 白砂糖をスプーン2杯加えて、全体になじむように炒めます。

9. さらに10秒間加熱して、お召し上がりください。

本日のレンズ豆の醤油炒めの紹介はこれで終わりです。ご清聴ありがとうございました。作り方を覚えたので、ぜひ試してみてください。家族もあなたのおいしい料理を楽しみにしています！